Фитнес и здоровье

Бег для похудения — можно ли избавиться от живота пробежками?

Вопреки устоявшемуся мнению, бег и другие кардионагрузки малоэффективны для избавления от лишних килограммов. Если вы хотите похудеть, правильнее будет следить …